감귤이

갱년기는 여성 호르몬(에스트로겐)의 급격한 변화로 인해 신체적, 정신적으로 여러 가지 증상이 나타나는 시기입니다. 일반적으로 45세~55세 사이에 폐경이 오며, 이 전후 몇 년간 다양한 갱년기 증상이 나타납니다. 아래에 정리한 30가지 증상은 많은 여성들이 경험하는 대표적인 증상들로, 자신에게 해당되는 증상이 있다면 미리 인지하고 대처하는 것이 중요합니다.🔥 1~10번: 대표적인 초기 증상1. 안면 홍조갑자기 얼굴이 붉어지며 열이 오르는 증상. 에스트로겐의 불균형으로 인해 체온 조절이 어려워지면서 나타납니다. 2. 야간 발한밤에 수면 중 땀이 많이 나는 현상. 잠을 자는 동안 땀으로 옷이 젖을 정도로 심한 경우도 있습니다. 3. 수면장애 (불면증)쉽게 잠들지 못하거나 자주 깨는 경우가 많아지며, 만성 ..